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Jun 05, 2024

냄새에 대해 걱정할 필요가 없도록 발을 신선하게 유지하는 팁

우리 모두는 때때로 땀에 젖어 냄새나는 발을 겪게 될 것입니다. 그러나 우리 중 일부는 일단 그 벌레가 우리를 붙잡으면 제거할 수 없다는 것을 알게 될 것입니다. 안젤라

우리 모두는 때때로 땀에 젖어 냄새나는 발을 겪게 될 것입니다. 그러나 우리 중 일부는 일단 그 벌레가 우리를 붙잡으면 제거할 수 없다는 것을 알게 될 것입니다. 국제 다한증 협회(International Hyperhidrosis Society)의 공인 간호사이자 옹호자인 Angela Ballard는 The Strategist에 우리의 발에는 각 발바닥에 평균 125,000개의 땀샘이 있다고 말합니다. 이는 "겨드랑이보다 훨씬 많은" 수입니다. 특히 땀을 많이 흘리는 운동이나 더운 날 후에 미끄러지거나 미끄러지는 현상.

발에서 땀이 나고 냄새가 나는 것은 흔한 현상입니다. The Foot and Ankle Specialists에 따르면 불편할 수도 있지만 "기저 질환의 징후는 아닙니다"라고 합니다. 그러나 지속적으로 습한 환경은 발 곰팡이와 박테리아의 과증식으로 이어질 수 있으며, 이는 냄새 문제를 더욱 악화시킬 수 있습니다. 발 냄새를 상쾌하게 유지하는 것이 쉬운 해결책처럼 보일 수도 있지만 방정식에 추가 요소가 추가되어 문제를 복잡하게 만들 수 있습니다. 그리고 그것이 충분하지 않다면, 시장에는 발을 신선하게 유지해 줄 것을 약속하는 상용 제품들이 넘쳐납니다. 하지만 어느 것을 사용해야 할까요? 발 냄새 문제를 해결하려면 발 냄새가 발생하는 이유와 일년 내내 발을 신선하게 유지하기 위해 무엇을 할 수 있는지 이해해야 합니다.

125,000개의 땀샘을 모두 기억하시나요? 글쎄요, 때때로 그들은 초과근무를 하는 것처럼 보입니다. 우리 대부분은 어느 정도 땀을 흘리지만, 심지어 땀을 흘리는 것이 우리에게 좋다는 것을 알더라도 대부분은 그 여파 때문에 땀을 피하려고 노력할 것입니다. 땀을 흘리면 우리 모두가 악취를 풍기고 달라붙게 만드는 것 같지만, 누구도 그것을 좋아하지 않습니다.

그 악취는 "발에 흘리는 땀을 분해하는 데" 도움이 되는 박테리아와 관련이 있다고 Healthline은 말합니다. 신발을 사용하는 사이에 완전히 건조시키지 않거나 특히 땀을 흘린 후에 세탁하지 않으면 "추가 박테리아"가 형성되어 땀과 냄새가 나는 발 문제를 더욱 악화시킬 수 있습니다.

또한, 발을 제대로 씻지 않은 경우에도 발 냄새가 발생할 수 있습니다. 발에 쌓인 세균이 자리 잡고 번식하게 되어 시간이 지날수록 냄새가 더욱 심해지기 때문입니다. 적절한 위생을 준수하고 양말과 신발을 매일 교체하여 세탁하거나 건조할 시간을 확보하면 발 냄새 문제를 해결할 수 있습니다.

발 위생을 제대로 지키고 있는데도 여전히 발에서 과도한 땀이 나고 악취가 나는 것 같다면 다한증을 의심해 볼 수 있습니다. 발건강예방연구소에서는 다한증을 발이나 손바닥, 겨드랑이에 '과도한 땀'이 나는 증상을 말한다.

미국 피부과 학회(American Academy of Dermatology)에서는 미국 인구의 3%가 "과도한 땀을 흘리는" 것으로 추산할 정도로 매우 흔한 질환인 것 같습니다. 의사는 다한증을 진단하고 상태의 중증도에 따라 다한증을 치료하는 다양한 방법을 찾기 위해 귀하와 협력할 수 있습니다.

클리블랜드 클리닉(Cleveland Clinic)에 따르면 발 냄새의 또 다른 원인은 "발 피부에 영향을 미치는 박테리아 감염"인 움푹 들어간 각질 용해일 수 있습니다. 감염은 또한 발의 가려움증을 동반하며 발바닥에 작은 구덩이가 생기는 것이 특징입니다. 이 감염은 원인이 되는 박테리아를 죽이기 위해 항생제를 사용해야 할 수도 있습니다.

발 냄새를 상쾌하게 유지하는 가장 쉬운 방법 중 하나는 정기적으로 발을 씻는 것입니다. 물론 씻어야 합니다. 순한 비누로 발을 씻고 의도적으로 씻는 것이 발을 깨끗하게 유지하는 데 중요합니다(GoodRX를 통해). 대부분의 사람들에게는 하루에 한 번이면 충분하지만, 세탁 후 땀을 더 많이 흘리면 두 번 세탁해도 됩니다. 발을 씻은 후에는 특히 발가락 사이를 잘 말려 박테리아가 번식하기 좋은 환경을 조성하지 않도록 하세요.

Oregon Health and Science University의 피부과 조교수이자 부교수인 Teri Greiling은 SELF에게 다음과 같이 말합니다. 그리고 발." 따라서 나머지 샤워를 하고 나서 물만 흘려보내는 대신, 비누를 사용하여 철저하게 문지르도록 하는 것이 좋습니다.